Workshops
Breath and Walk
Breathwalk ist eine Praxis aus dem kundalini Yoga, die bewusstes Gehen mit rhytmischen Atem, Mantras und Mudras verbindet. Diese Kombination in Verbindung mit der Kraft der Natur, insbesondere des Waldes bringt eine tiefe Harmonie in Körper, Geist und Seele.
Das Breath and Walk ist in 5. Phasen unterteilt:
Bewusstsein
Präsenz
Erneuerung
Fokus
Stille
Abschluss
Während meiner Breath and Walk Kurse verbinde ich die Praxis aus Kundalini Yoga, Waldbaden und Breath and Walk.